Über mich

Mein Name ist Kamil, ich bin 42 Jahre alt und betreibe seit 8 Jahren unter anderem aktiv Cross Fit. Ende 2020 habe ich mich dazu entschlossen meine Berufung zum Beruf zu machen und habe eine Ausbildung zum Personal Trainer und Ernährungscoach gemacht. Gerne setze ich mein Wissen und meine Erfahrung im Bereich Fitness dafür ein, um dir beim Definieren und Erreichen deiner Ziele zu helfen.  

Sport im Alltag

Der aktive Sport spielt eine große Rolle in meinem Alltag, wobei ich gerne den Fokus auf Funktionalität setze. Für mich bedeutet das Treppenlaufen anstatt Fahrstuhl nehmen, mal einige Stationen laufen anstatt minutenlang auf den Bus zu warten oder sogar mal ganz auf Auto oder Öffis verzichten und das Fahrrad nehmen. Denn den meisten Menschen fehlt heutzutage besonders die Alltagsbewegung. Das regelmäßige Training sollte also im Idealfall nur ein zusätzlicher Anreiz für den Körper sein, der "on top" kommt, quasi ein Bewegungsbonus.